热敷灵魂之窗舒缓乾涩、过劳?小心用错更乾!眼罩恆温更安心

作者: 时间:2020-05-22 分类:G北生活 评论:61 条 浏览:869

不只身心要放鬆,眼睛更需要喘口气!根据2018年台湾全名护眼调查发现,国人每日平均用眼时间高达9.4小时!长期下来容易使眼睛「睛疲力竭」,出现乾涩、过劳。而面对上述困扰,许多人第一时间常会藉由热敷眼睛来舒缓不适。不过,眼科医师提醒,看起来简单的热敷动作其实藏有大学问,如果不小心弄巧成拙,恐越敷越乾,甚至增加感染风险。

盯萤幕忘了眨眼,眼睛乾涩又「过劳」

善用热敷帮眼睛放鬆

眼科张朝凯医师表示,正常来说人的眼睛平均每8秒会眨眼一次。但现代人太专注于电脑萤幕、手机、平板等3C产品,使得眨眼秒数也跟着延长,进而导致眼睛容易感到乾涩、疲劳。而适度的热敷对眼睛有舒缓的效果,尤其有助眼球周遭肌肉放鬆,达到缓解眼部「过劳」问题。

张朝凯医师提醒,看起来简单的热敷动作其实藏有大学问。

热敷还有提升眼周血液循环、促进泪液分泌,辅助改善乾涩不适的好处。因此,平常居家生活适度进行眼部热敷,对于经常用眼过度,眼睛常出现乾涩、「过劳」等「无声哀嚎」的忙碌现代人来说,简单便利的热敷方式,是不错的保养方针。

石墨烯新科技打造眼罩

恆温定时+多元供电安心又便利

但张朝凯医师提醒,虽然热敷听起来简单,却马虎不得,特别是眼睛皮肤相对较薄、脆弱,所以进行热敷动作时更要特别当心。就以很多人习惯的热毛巾湿敷眼睛来说,除了毛巾湿漉漉的不方便外,如果毛巾保存不当、未定期清洁,恐沦为细菌滋生的温床,增加眼睛感染的风险,所以相对毛巾溼敷,乾式热敷便利又洁净许多。

如果毛巾保存不当、未定期清洁,恐沦为细菌滋生的温床,增加眼睛感染的风 险。

另外,热敷的温度也是一大学问!一般来说,热敷温度应控制在40~50℃左右,以避免眼皮脆弱的肌肤因高温过度而流失水分。所以在热敷眼罩的选择上,建议挑选具有恆温定时功能,并通过卫福部认可,有医疗器材字号;同时具有三段式温控调节、AI自动断电、USB接头等多元供电方式者,是安心的选择。

尤其,以石墨烯新科技製造,呈现晶格结构、有导热性合併锗纤维製作的眼罩,不只加热、散热速度上快,导热的方式更科技化。且由于石墨烯韧性好,在扭曲打结的状态下也不易断裂,在安全上更有保障。

热敷眼罩定期清洗保洁净

使用前务必卸除眼妆、隐形眼镜

张朝凯医师提醒,切记眼睛出现红、肿、痒发炎症状时不宜热敷。建议可以挑选以莱卡布、银纤维製作,有吸湿排汗作用,眼罩布套可拆卸、定期清洗者较卫生。另外,热敷前一定要先彻底卸除眼妆,并摘除隐形眼镜,隐形眼镜是由含水量高的分子材质製成,遇热会使其变硬,小心对眼角膜带来危险的伤害。

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